Йога Нидра часть 1 (Nikosho) медитация Свами Сатьянанда Сарасвати


+1 Нравится (0)


Йога нидра — чтобы высыпаться за меньшее время и лучше расслабляться. Проверено на себе. Медитативная практика — божественное расслабление. Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени. Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством. Нидра (или сон) — всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств. Высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения


Популярное видео


Комментарии