Меня часто спрашивают, сколько времени занимает моя практика йоги. Всегда по-разному.
В те дни, когда надо выйти из дома рано, я практикую около двух часов. Если никуда не тороплюсь, то три часа. В выходные дни и праздники практикую ещё больше).
Вам может быть интересно
Йога для начинающих: отстройка асан (джану ширшасана)
Дандасана. Поза посоха, Азбука йоги (Урок 3)
Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.2. Асана №20. Бхуджангасана (Поза кобры).
Вариации позы голубя Йога для начинающих
Минутка йоги. Уткатасана крийя
Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.