Мягкая практика йоги от боли в спине


+1 Нравится (1)


Это упражнение поможет вам наладить связь со своим телом и справиться с болью в спине. Лёгкая, мягкая практика не требует слишком много энергии и гибкости. Комплекс йоги для тех, кому пока трудно даются стандартные групповые занятия: для людей с лишним весом, людей, ослабленных болезнью, тех, кто восстанавливается после операции, пожилых людей, новичков в йоге и тд.

Йога поможет избавиться от напряжения и боли в спине и суставах

  • Укрепить мышечный корсет
  • Улучшить подвижность позвоночника и суставов
  • Восстановить межпозвонковые диски
  • Снять мышечные зажимы

Смотрите видео, практикуйте и будьте здоровы!


Популярное видео


Комментарии