Йога Курс

Йога от боли в спине и пояснице. Сбрасываем напряжение за 3 минуты


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ

Сегодня делаем восстановительную практику для спины и тазобедренных суставов. Полезно? Дайте знать! Ставьте 👍 — это помогает проекту развиваться! 🙏

Для занятия нам понадобится коврик для йоги или любой гимнастический коврик. Главное, чтобы он был достаточно плотный, чтобы спине было комфортно.

Обязательно поделитесь в комментариях своими впечатлениями от практики ✍🏻😉

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать