Йога от боли в суставах при занятиях спортом

В этом видео минимум теории, но главная информация и показательный живой пример, который работает и помогает вести активный образ жизни без болей.

✔ Как не допустить боли в суставах при занятиях спортом.
✔ Какие продукты исключить и упражнения делать для здоровья суставов.
✔ Какую именно разминку делать спортсменам, чтобы она действительно спасала от болей.

Рекомендации от йогатерапевта, основанные на 20-летнем опыте работы.

0:00 — Начало
0:30 — Про мою дочь, пример
5:30 — Упражнения для здоровья суставов
8:57 — Питание для здоровья суставов
9:50 — Что вредит суставам. Какие продукты исключить?
10:45 — Про Онлайн-ретрит