Йога-Пауза. Антисутулость + дыхание (йогатерапия)

На поддерживающей онлайн программе ~ПОТОК~ особой популярностью пользуются ЙОГА-ПАУЗЫ.
Одной из них решил сейчас поделиться здесь.
Предлагаю вам эту простую Йога-Паузу, которая направлена на устранение сутулости, кроме того, она поможет за короткий срок восстановить силы и сбросить напряжение.
Сутулость — это далеко не просто некрасивый внешний вид. Хотя он действительно такой. Согласны?
Сутулость — это ⚡️ проблемы с позвоночником, боли, усталость, нехватка энергии, зажатость эмоций и многое другое.
✅ Данную Йога-Паузу рекомендую выполнить в середине дня, устроив себе небольшой перерыв и получить пользу и удовольствие!
Хочу, чтобы вы обратили внимание, как после выполнения этой йога-паузы повысится ваше настроение и работоспособность!)
Почувствовали? Поделитесь своими ощущениями в ✏️ комментариях — возможно именно ваш комментарий промотивирует позаниматься кого-то еще!
✅ Эта и другие йога-паузы, терапевтические мини-комплексы, короткие аудио-настрои и медитации – все это мы практикуем на поддерживающей онлайн программе ПОТОК (описание программы есть в ленте).
Практикуйте регулярно и будьте здоровы!)
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Приглашаем вас в нашу школу гималайской йоги «ГАНЕШ».
Практикуйте йогу вместе с нами. Присоединяйтесь!
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Йога-терапия
Школа гималайской йоги ГАНЕШ