Йога перед сном — мягкий комплекс для того, чтобы расслабиться и успокоиться перед сном. Простые упражнения подойдут абсолютно каждому. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Вам может быть интересно
Йога. Углубленный вариант. Сильное, пластичное тело
Хатха-йога - комплекс для проработки всего тела
Хатха Йога для начинающих. Урок 1 на канале
Виньяса флоу Йога среднего уровня сложности. Продолжительные Комбинации асан
Рецепт брауни и чиа-пудинга. Вегетарианские рецепты. Веган десерт.
Что бы сесть на дно, нужно полностью освободить легкие от воздуха
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.