Йога после лыж

Занятие идеально подойдет вам после тренировки на беговых или горных лыжах, а также сноуборде — тянем ноги, расслабляем спину, снимаем напряжение со всего тела. Можно выполнять на улице после тренировки.​​​​​ ​​​​​ ​​ ​​​​​ — мое открытое сообщество ВКонтакте, где я провожу прямые эфиры и марафоны по йоге. Вход свободный. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.