ВНИМАНИЕ!!! СКРУТКИ С РЫЧАГАМИ ПОКАЗАНЫ ТОЛЬКО ТЕМ, КОМУ НЕОБХОДИМО РАСТЯНУТЬ ЯГОДИЧНУЮ МЫШЦУ И НИЗ СПИНЫ. ПО МЕРЕ РАССЛАБЛЕНИЯ ПОЯСНИЦЫ, КОЛИЧЕСТВО СКРУТОК СЛЕДУЕТ УМЕНЬШАТЬ!!! 3-6 МЕСЯЦЕВ — МАКСИМАЛЬНЫЙ ПЕРИОД ЛЕЧЕНИЯ СКРУТКАМИ!!!ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ В ГРУДНОМ ИЛИ ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ, ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ СТОИТ ИЗБЕГАТЬ!!!
Йога. Притветствие солнцу (динамическое)
Суперское упражнение на все тело. Синхронизация,. Массаж, вытяжение, проработка
МАРАФОН - КОСМОС.LOVE от проекта YOGA_METHOD
Сидерский.Комплекс для практикующих CrossFit №1
Вечерняя йога. Растяжка и пранаяма. 40 минут для расслабления и крепкого сна
balance yoga. Малиновская. Преподавательский курс
Немного брутальной "гаражной йоги" для вашей мотивации
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.