Этот комплекс упражнений направлен на лечение и профилактику грыж и протрузий межпозвоночных дисков в поясничном отделе. Если у вас есть подобные проблемы, вы можете попробовать самостоятельно выполнять его дома. Главное — настойчиво и регулярно.
Меня зовут Виктория Лапко, я преподаватель йоги, реабилитолог Центра здоровья доктора Огарко. Мне достаточно часто приходиться работать с людьми, у которых есть проблемы в поясничном отделе позвоночника. И при помощи специальных упражнений из йоги нам удается добиться очень хороших результатов в улучшении состояния здоровья.
Йога при грыже межпозвоночных дисков в пояснице
Упражнения для стабилизации крестцово-подвздошного сустава. Малиновская
Динамичный йога комплекс для бодрости духа и дыхание для пищеварения
Йога-терапия + гибкие ноги. Анисимова Злата
Как подтянуть ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА
Профилактика остеохондроза. Йога Айенгара со Светланой Козловой
Как ягодичная мышца влияет на здоровье тазобедренного сустава?
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.