Как йога может помочь при депрессии. Индира Тхакур

Недостаток энергии, выгорание, пессимистичные мысли, головные боли, потеря интереса к жизни, трудности в принятии решений — все это может говорить о наличии сезонной депрессии. Но это не норма! И с этим можно работать, ведь здоровье, это не только, когда у вас ничего не болит, это (по ВОЗ) состояние физического, социального и душевного благополучия.

Может ли йога помочь при депрессивном состоянии? Да! Она предлагает широкий спектр инструментов, которые будут комплексно влиять и менять ваше состояние. Как смотри это и другие видео этого цикле от Индиры Тхакур.