Скорая помощь при ишиасе. ВАЖНО: делайте все упражнения медленно, в зоне комфорта. При возникновении боли ослабьте позу или переходите к следующей. При ишиасе боль может ощущаться в бедре или ягодице, но проблема чаще всего — в поясничном отделе позвоночника. С ним и попробуем разобраться, не забыв и про грушевидную мышцу.
Вам может быть интересно
Йога при болях в спине и пояснице. SOS комплекс для восстановления
Vinyasaflow yoga урок 3 комплекс на тазобедренные
Как снять Напряжение Мышц?
Как снять боль под лопаткой. Упражнения
Устраняем боли в спине и тазобедренных суставах. Упражнения
Подвижность в Тазобедренном суставе. Мягкие и простые упражнения
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.