Скорая помощь при ишиасе. ВАЖНО: делайте все упражнения медленно, в зоне комфорта. При возникновении боли ослабьте позу или переходите к следующей. При ишиасе боль может ощущаться в бедре или ягодице, но проблема чаще всего — в поясничном отделе позвоночника. С ним и попробуем разобраться, не забыв и про грушевидную мышцу.
Вам может быть интересно
Облегчение головной боли за 10 минут – Йога для начинающих.
6 упражнений для красивой походки, здоровых ног и стоп
Упражнения при болях между лопаток. Реабилитация плечевого пояса
Лечение коленей подходит всем результат 100%
Легкая разминка сидя. Осанка и бодрость в одном упражнении
Йогатерапия в пренатальной практике
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.