Йога Курс

‎Йога при ишиасе. Защемление седалищного нерва Йога терапия с Яннау


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Скорая помощь при ишиасе. ВАЖНО: делайте все упражнения медленно, в зоне комфорта. При возникновении боли ослабьте позу или переходите к следующей. При ишиасе боль может ощущаться в бедре или ягодице, но проблема чаще всего — в поясничном отделе позвоночника. С ним и попробуем разобраться, не забыв и про грушевидную мышцу.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать