Тема тяжести в плечах была так же весьма актуальна по данным опроса в сторис.
И чем старше человек становится, тем туже становится подвижность суставов (если это не практикующий йогу ).
Всего 9 минут, чтобы постепенно вернуть своим плечевым суставам молодую подвижность и легкость. Это одни из моих любимых упражнений.
А я с радостью буду готовить для вас еще больше качественных и полезных видео!⠀
Практикуйте и все прийдет!
Вам может быть интересно
Йога для поясницы
Гипертония и гипертензия. Регулировка давления йогой
Нижний лифт. Упражнение для поясницы
Йога для спины. Здоровая спина. Красивая осанка
Функциональная йога. Упражнения для пояса нижних конечностей. Активная тренировка ног, кора и ягодиц
Йога корректный подход к позвоночнику. Часть 2 ПЭ от 21.04.18
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.