Практика в медленном темпе. основной акцент ставлю на укрепление ног и раскрытие таза. Успеваем также проделать комплекс упражнений и асан на укрепление верхнего плечевого пояса и мышц спины. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Вам может быть интересно
Йога-терапия позвоночника, упражнения при боли в спине и пояснице, суставная гимнастика
Курс "здоровая спина"
Как избавиться от негативных состояний. Йогический способ
Лечение поясницы. Как вылечить и закачать поясницу.
Пять распространённых ситуаций, в которых вам поможет йога
Мягкая гимнастика. Йога-терапия для оздоровления
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.