Практика в медленном темпе. основной акцент ставлю на укрепление ног и раскрытие таза. Успеваем также проделать комплекс упражнений и асан на укрепление верхнего плечевого пояса и мышц спины. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Вам может быть интересно
Друзья, а какой бы вы хотели себе курс для здоровья, для занятий йогой, для саморазвития?
Женская йога. Раскрепощаем тазобедренные суставы. Налаживает кровообращение в области таза. 30 минут
Усложненный комплекс на раскрытие таза (группа B) - Михаил Павлов
Упражнения для тазобедренных суставов. Программа восстановления суставов
Как снять боль с шеи
Йога для снижения давления за 20 минут (75+)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.