Йога раскрытие таза. Алексей Казубский

Урок йоги «Раскрытие тазобедренного сустава» ориентирован на начинающих. Продолжающие могут присоединиться и «расслабиться».

ПОЛЬЗА ЙОГИ
Доказано, что йога так и работает. Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.