Онлайн ретрит «Медитация для начинающих». Заключительная вечерняя медитация нашего йога ретрита онлайн. Анахата чакра с визуализацией. Это вечерняя часть проекта «Йога для начинающих в городе».
Перед медитацией необходимо:
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, попросите ваших домашних, чтобы вас 10 минут не беспокоили и не шумели. Подготовьте место для йоги, сядьте лицом на восток (желательно) и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн — йога в городе
Йога ретрит онлайн "медитация для начинающих". Анахата чакра. Оля Амитара
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.