Йога Курс

Йога ретрит онлайн "медитация для начинающих". Чакра анахата. Оля Амитара


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Онлайн ретрит «Медитация для начинающих». В вечернее время мы учимся как медитировать, успокаивать ум, расслабляться. С каждой практикой я буду раскрывать вам все больше деталей этой практики. Это вечерняя часть проекта «Йога для начинающих в городе».
Перед медитацией необходимо:
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, попросите ваших домашних, чтобы вас 10 минут не беспокоили и не шумели. Подготовьте место для йоги, сядьте лицом на восток (желательно) и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн — йога в городе

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать