Перед медитацией необходимо:
Проветрите помещение, в котором вы будете заниматься, попросите ваших домашних, чтобы вас 10 минут не беспокоили и не шумели. Подготовьте место для йоги, сядьте лицом на восток (желательно) и мы начинаем.
Оля Амитара — ретрит онлайн — йога в городе
Йога ретрит онлайн "медитация для начинающих". Чакра сердца. Оля Амитара
Новое видео
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Apr 25
- 11 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Йога для шейного отдела. Профилактика и лечение остеохондроза
Apr 25
- 6 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Лучшие асаны йоги для укрепления кора. 17 мин для рельефного тела
Apr 25
- 6 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.