Буду благодарна за подписку на канал и лайки, а также сообщени ♀️
Также пробуйте такие практики.
1. Йога 15 мин на всё тело.
2. Тягучая йога 17 минут.
3. Йога на баланс.
Или ретритные практики на 9 дней.
1. Йога-ретрит «СИЛА ДЫХАНИЯ».
2. Йога-ретрит «СИЛА ЗЕМЛИ».
3. Йога-ретрит «ВНУТРЕННИЙ ОГОНЬ».
4. Йога-ретрит «ЭНЕРГИЯ ВОДЫ».
5. Йога-ретрит «ПОЗВОНОЧНИК».
6. Йога-ретрит «СКРУТКИ».
7. Йога-ретрит «ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА и ЭМОЦИИ».
8. Йога ретрит «ПРИНЯТИЕ ПОТОКА».
9. Йога-ретрит «ГИБКОСТЬ СУСТАВОВ».
Очень давно хотела составить комплекс йога-практик, направленных на восстановление нас изнутри+физическое тело. Получилась прекрасная ретрит-йога ♀️
Шестая практика «Йога-ретрит СКРУТКИ | Йога Сила Присутствия | Короткая йога на всё тело | YOGA ISLAND» для осознания себя в моменте. Мы делаем усилия, чтобы услышать себя, мягко скручивая тело в асанах.
Какие практики йоги вам больше нравятся: короткие или длинные, на проработку всего тела или отдельных его частей? Оставляйте мнение в комментариях
Рекомендую заниматься йогой на голодный желудок. Слушаем своё тело и получаем только прекрасные ощущения.
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе.
Намасте
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.
ётело
Вечерняя йога
Yoga Island
Йога-ретрит Скрутки. Йога Сила Присутствия. Короткая йога на всё тело
Хатха-йога. Среда. Александр Ларин. Занятие 14
Уддияна бандха. Анатолий Зенченко. Ишвара йога.
5-й Международный день йоги в России 2019: 108 Приветствий Солнцу. Начало
Если болит спина. Укрепление позвоночника йогой. Упражнение Циферблат.
Как правильно наклоняться в йоге. Магия наклонов. Динамика
Цели Жизни. Трансформация Судьбы. Крия Йога
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.