Йога стоя. Йога без коврика для начинающих

Что делать, если нет коврика, а очень хочется позаниматься?Заниматься без коврика!! Комплекс упражнений, который можно выполнять везде — на улице, дома, в гостях, в путешествиях и т.д. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!