Йога Курс

Йога стоя. Йога под музыку. Йога на пляже


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Простые асаны, выполненные в быстром темпе, с дыханием животом — супер кардио, для начала нового дня. И этот комплекс вдвойне удобный, потому что вам не понадобятся ковер, сильные руки и ровная поверхность. Вы даже сможете выбрать продолжительность тренировки:

1. Пройти все асаны медленно, затем побыстрее и выполнить йога-танец под музыку!
2. А можете сразу начать с быстрого темпа и ваша тренировка займет меньше 15 минут!

Темп сегодня организован треком

После того, как вы запомните последовательность, очень рекомендую пройти ее самостоятельно. Вы почувствуете слияние музыки, тела и души.

Практикуйте с удовольствием! Намасте!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать