Йога занятие на растяжку и легкое вытяжение в ногах и спине. После практики вы почувствуете полное расслабление, легкость и спокойствие. Эту практику можно выполнять в любое время, подойдет она для любого уровня практикующих. Йога с Олей Амитарой для вашего здоровья — йога практика на 25 минут с шавасаной.
********
Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!
Оля Амитара — комплекс на растяжку
Вам может быть интересно
Растяжка с партнером (Шпагат. Frontbend) Часть 2
Последовательность (модуль) для растяжки задней поверхности бёдер
Йога класс Сила и растяжка. Вытяжение боков и внутренних пахов
Йога-комплекс для ног и спины. Улучшаем гибкость и раскрываем грудной отдел.
Йога на растяжку и глубокое расслабление всего тела. Комплекс упражнений для гибкости тела
Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.