Полное йога занятие на растяжку всего тела с акцентом на стрейчинг грудного отдела. Эту практику можно выполнять в любое время, подойдет она для любого уровня практикующих. Йога с Олей Амитарой для вашего здоровья — полная практика на 40 минут с шавасаной.
********
Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!
Оля Амитара — комплекс на растяжку
Вам может быть интересно
Как делать растяжку эффективнее. Пост изометрическая релаксация. Упавишта Конасана
Активная гибкость для всего тела. Здоровые суставы: плечи и бедра
Вечерняя йога перед сном. Мягкая растяжка
Теория гибкости
Йога для продолжающих. Интенсив Виньяса 60 мин
Йога для новичков. Вытяжка спины при проблемах с позвоночником
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.