Полное йога занятие на растяжку всего тела с акцентом на стрейчинг грудного отдела. Эту практику можно выполнять в любое время, подойдет она для любого уровня практикующих. Йога с Олей Амитарой для вашего здоровья — полная практика на 40 минут с шавасаной.
********
Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!
Оля Амитара — комплекс на растяжку
Вам может быть интересно
Будь гибким. Йога и растяжка для начинающих и опытных
Укрепляем мышцы таза, бедер и ягодиц. Сила и гибкость
Йога 25 мин растяжки для поясницы и ног. Йога-растяжка на шпагат
Сесть на шпагат за 7мин в день! Шпагат легко и быстро!
Йога для велосипедистов. Растяжка. Велосипед - заминка
Урок 12. "Стретчинг-йога". Дыхание
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.