Йога-растяжка — это одна из уникальных практик асан для работы с различными мышцами в форме терапии и гибкости.
В этом видео есть специальные наборы асан, чтобы открыть грудную клетку и грудную клетку, чтобы наполнить легкие большей способностью к пранаяме, йога-терапия для кифоза и наклон вперед для растяжения всего тела, чтобы создать гибкость на нижней части спины.
Вам может быть интересно
Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих
Cила и гибкость. Упражнения для тазобедренных суставов и бедер
Йога для новичков. Вытяжка спины при проблемах с позвоночником
Шпагат за 10 минут – Йога для начинающих
Растягиваем подвздошно-поясничную мышцу. Для ведущих сидячий образ жизни
Йога для растяжки спины
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.