Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Поблагодарить.
Вам может быть интересно
Пранаяма. Вариации нади шодхана (анулома вилома - дришти - задержка дыхания)
Для чего нужна хатха-йога
Ответы от Нади Андреевой: когда лучше заниматься йогой?
Йога Банда. Как это происходит.
Простая йога. Простые асаны йоги. Йога для начинающих
Живая история йоги. Выпуск 8. Йога в современном мире, история Вячеслава Тимченко, Иисус в Тибете
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.