Интенсивная практика для тех, кто хочет подтянуть и подкачать своё тело, ведь для выполнения сложных асан нужна не только концентрация ума и гибкость тела, но ещё и сильные мышцы. Тренировка условно разделена на три части:
1. Разминка (Хатха йога)
2. Табата (выполнение упражнений с таймером : 20 сек работа/10 сек отдых)
3. Растяжка
После этой практики ваше тело будет вам благодарно!
Присоединяйся к нашему йога-сообществу в : …
преподавателя: …
Аксессуары для вашей комфортной практики йоги
Записаться на БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ПРАКТИКУ в нашей онлайн йога студии тут ⬇️
До встречи на практиках ♀️
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.