Друзья Намаскар!!! Сегодняшний комплекс предназначен для снятия болевого синдрома со спины и освобождения от напряжения в поясничном отделе. Также предлагаемые упражнения восстановят подвижность позвоночника, сделают его более гибким и здоровым.
Разминочный блок упражнений для здоровья и гибкости позвоночника
Йога для шеи. Укрепляем шею, избавляемся от боли и дискомфорта
Комплекс упражнений: Гибкое тело | Здоровая спина
Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Также Вы можете помочь развитию канала, поделившись этим видео со своими друзьями и знакомыми.
Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья
Вам может быть интересно
Где брать энергию, когда нет больше сил?
Дачная Йога. Упражнения для здоровья спины и коленей. Йога-терапия
Йога против тревоги «Адекватная йога»
Почему болит шея и поясница? Мастер-класс на Международной конференции Йога журнала
Студия йоги критического выравнивания в Москве
Дыхательная гимнастика после пневмании или коронавируса. Йога хаб клуб
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.