Здравствуйте! С вами снова Вячеслав Смирнов Смирнов — врач и преподаватель йоги. Тема сегодняшней программы — состояние здоровье нашей поясницы. Упражнения, как обычно будут простыми, но и, как обычно, очень полезными. Давайте попробуем. Основной критерий во время выполнения упражнений будет состоять в том, чтобы вы не не перенапрягались. То есть, лучше приложить меньше усилий или сделать более расслабленно, чем более напряженно и жестко. Потому что, одна из важных причин любых наших проблем в этой части тела — это как раз хроническое застойное напряжение. Поэтому, давайте сейчас попробуем потихонечку с этим начать разбираться.
Йога терапия (спина и поясница)
Новое видео
Упражнения для контроля и улучшения подвижности тазобедренных суставов
Nov 11
- 23 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Подвздошно-поясничная мышца — залог здоровой спины и хорошей осанки
Nov 01
- 70 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комплекс снимет напряжение в плечах и спине, улучшит осанку
Oct 23
- 69 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Как дыхание влияет на связки органов таза и женское здоровье?
Oct 03
- 117 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.
Почему выходит воздух из влагалища? Квифинг или звуки из влагалища в перевернутых позах йоги
Oct 03
- 143 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Как связки органов малого таза поддерживают женское здоровье
Sep 17
- 102 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.