Для того, чтобы ваша осанка была здоровой, спину не достаточно только растягивать. Также нужно укреплять мышцы которые удерживают ваше тело прямо не давая ему горбиться.
В целом вся йога работает на это, но данная тренировка особенно. Практикуйте и делитесь как вам?
Йога тренировка для сильной спины
Офисная йога , упражнения для оздоровления не вставая со стула
Хронический насморк аденоида у детей. Лечение без операции (дыхание уджайи)
Вебинар Андрея Лобанова "Йога ЛАМ.Йоготерапия позвоночника". 18 апреля 2019
Йога-терапия. Обмен веществ. Детокс
Утренняя йога разминка. 35 минут Бодрой йоги
Магия утра. Упражнения для здоровой походки
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.