Йога тренировка на пресс 15 мин. Как убрать живот. Йога для похудения

Этот комплекс на пресс поможет сделать живот подтянутым и плоским, а рельеф более заметным. Приведенные упражнения способствуют общему жиросжиганию, что сказывается на уменьшении жировой прослойки в области живота, а также укрепляют мышцы брюшного пресса.Комплекс состоит из динамических и статических упражнений на прямые и косые мышцы живота.Ваш пресс будет красивым, если будете включать такой комплекс в свои регулярные занятия!Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!