Данная практика направлена на укрепление ног. Благодаря этим асанам, укрепляются стенки кровеносных сосудов, улучшается кровообращение в органах малого таза, а ноги становятся подтянутыми. Во время всей практики прислушиваемся к сигналам тела и не делаем сверх того, что можем на данный момент.
Практика подойдет для всех уровней.
Выполняя регулярно данные упражнения вы ощутите себя и свои ноги совсем по-другому.
Если видео было вам полезно, то не забудьте поставить лайк, оставить свой комментарий и подписаться на канал. Намасте!
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.