Данный мини-урок станет отличным подготовительным этапом к вашей регулярной практике или же подойдет для тех случаев, когда позаниматься дольше время не позволяет. Акцент сделан на легкое вытяжение спины и ее укрепление.
Присоединяйтесь к моим семинарам и турам!
Вам может быть интересно
С ЧЕГО НАЧАТЬ заниматься ЙОГОЙ. Как не бросить и получить результат?
Хатха йога - 30 мин на укрепление спины и ног
Йога для начинающих для похудения - урок 1
Восстановление энергии за 30 минут — Йога для начинающих.
О йоге критического выравнивания. Часть II. Интервью с Хертом Ван Льюэном
Йога для начинающих: онлайн ретрит "утренняя йога в городе" с оля амитара
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.