Йога Курс

Йога. Урок 7, углубленный. Нервная система - успокаиваем и укрепляем


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Йога. Урок 7, углубленный. Нервная система — успокаиваем и укрепляем. Йога на все тело. Йога онлайн.Темп урока размеренный, неспешный. Нагрузка распределена равномерно. Прорабатываем всё тело, от кончиков палцев ног до макушки.Мягкий подход, укрепляющее и расслабляющее действие. Силовые элементы несложные, но требуют внимания и аккуратности выполнения.Вместо растяжек мы задаем телу направления, линии. Из этих линий выстраиваем формы. С помощью дыхания добиваемся максимального расслабления этих линий. Удлинняя мышцы таким образом, тело преобретает гибкость, а движения грациозность.Надеюсь урок придется вам по душе и принесёт пользу.Подписывайтесь на Shakti Yoga Channel, ставьте лайки, делитесь с друзьями!:)))Вот ещё плейлисты для вас:ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. УТРО. УГЛУБЛЁННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. ДЕНЬ. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. ВЕЧЕР. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. 5-20 МИН. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. 20+ МИН. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ. НЕРВНАЯ СИСТЕМА — УСПОКАИВАЕМ И УКРЕПЛЯЕМ: ЛЕТНЯЯ СЕРИЯ: .

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать