Йога. Урок 8, углубленный. Нервная система - успокаиваем и укрепляем

Йога. Урок 8, углубленный. Нервная система — успокаиваем и укрепляем. Йога на все тело. Йога онлайн.Этот урок я разделила на три части:1. Тоник для всего тела2. Общая проработка3. Подготовка к расслаблению (шавасане).На протяжение всего урока силовые асаны чередуются с раскрепощающими, успокающивами. Бонус урока — укрепление голеностопа. :)))Надеюсь урок придется вам по душе и принесёт пользу.Подписывайтесь на Shakti Yoga Channel, ставьте лайки, делитесь с друзьями!:)))Вот ещё плейлисты для вас:ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. УТРО. УГЛУБЛЁННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. ДЕНЬ. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. ВЕЧЕР. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. 5-20 МИН. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. 20+ МИН. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ. НЕРВНАЯ СИСТЕМА — УСПОКАИВАЕМ И УКРЕПЛЯЕМ: ЛЕТНЯЯ СЕРИЯ: .