Йога. Урок 9, углубленный. Нервная система - успокаиваем и укрепляем

Йога. Урок 9, углубленный. Нервная система — успокаиваем и укрепляем. Йога онлайн.Урок построен из трёх частей:1. Тонизирующая практика. Включает в себя несложные силовые и расслаблющие элементы. В эту часть включено упражнение для стимуляции сердечно-сосудистой системы. Оно, кстати, улучшает состояние кожи, её цвет и сияние.2. Самые сложные силовые элементы и комбинации асан входят в эту часть.3. Пассивная часть. Здесь мы расслабляемся в красивых асанах, успокаиваемся, настраиваемся на глубокую релаксацию. В конце урока советую просто полежать ещё минут 10, побыть в покое, на едине с самим собой.Подписывайтесь на Shakti Yoga Channel, ставьте лайки, делитесь с друзьями!:)))Вот ещё плейлисты для вас:ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. УТРО. УГЛУБЛЁННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. ДЕНЬ. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. ВЕЧЕР. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. 5-20 МИН. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. 20+ МИН. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ: ЙОГА. УГЛУБЛЕННЫЙ УРОВЕНЬ. НЕРВНАЯ СИСТЕМА — УСПОКАИВАЕМ И УКРЕПЛЯЕМ: ЛЕТНЯЯ СЕРИЯ: .