Йога Курс

Йога утром. Инь йога для начинающих. Yin yoga


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ

Сегодня у нас Yin yoga (Инь Йога). Это очень простая и очень мягкая пробуждающая практика. Без резких движений, всё плавно и мягко.

Такая йога утром подходит для тех, кто хочет проснуться, но не резко. Без аэробных движений. Эта практика для глубокого расслабления и мягкого фасциального вытяжения. С помощью этой практики мы налаживаем связь со своим телом и открываем внутренний ресурс.

Для занятия нам понадобится много разных подушек, чтобы сделать наши позы более комфортными.

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать