Йога утром. Йога для бедер. Йога на все тело

Практика возле моря — отличная подзарядка на весь день! Надеюсь вам удастся услышать шум моря и птиц! Практикуйте с удовольствием.

Помните! Пока вы занимаетесь, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Будьте здоровы и счастливы! Намасте!

(Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора)

Если вам хочется поблагодарить меня за практику и поддержать канал, то это можно сделать тут:

ТИНЬКОФФ 5536 9138 1174 9684
paypal@satvasamui.com

Музыка из видео: Relax-maditation music

Подписывайтесь на мой YouTube канал

Подписывайтесь на мой Instagram:
…

Йога-тур на остров Самуи

Больше йоги тут:

Йога до 20 минут
…

Йога 20-40 минут
…

Йога 40-60 минут
…

Дыхательные практики. Пранаямы
…