Всем привет!
Сегодня показываю, как можно использовать стену для практики. Особенно полезно для начинающих
Сам комплекс подбирала из базовых, но очень эффективных асан.
Переживаю, не много ли болтаю во время занятия. Напишите, в комментариях, мешают ли мои слова или вас все устраивает
Больше видео с йогой в моём :
Music — Epidemic sound
Вам может быть интересно
Ошибки в практике йоги. Чем опасны баллистические растяжки
Пробуждение силы за 30 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Отстройка асан (Тадасана). Йога для начинающих
Йога для начинающих. Детокс неделя. День 1. 20 минут
Йога для начинающих. Простые упражнения Йоги для здоровья
Чатуранга дандасана. Позы йоги для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.