Завтра, в мой день рождения, приглашаю позаниматься со мной йогой. Мы вначале немного подышим, Сделаем короткую пранаяму, потом будут упражнения и виньясы на тазобедренные суставы и мышцы ног. И в завершении комплекса мы попробуем изучить балансы на руках. Каундиниасану и паривритта Каундиниасану.
Записаться в йога тур в Абхазию в мае можно тут:
Мы свяжемся с Вами и все подробно расскажем!
Йога, прогулки в горы, экскурсии — это то, что восполняет силы после зимы, наполняет энергией и радостью. А приятным бонусом будет сбросить 6-8 лишних кг., набранных за зиму.
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
здесь можно записаться на занятия чо мной онлайн сайт йога-онлайн —
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.
Йога флоу. Общеукрепляющий комплекс. В завершении - изучим варианты Каундиниасаны
10 лучших поз йоги от усталости. Снять стресс за 15 мин
Открытый урок йоги (классика). Йога, как ее преподают в Индии
Силовая йога на проработку всего тела. Полноценный комплекс для похудения
Комплекс для женщин
Йога. Кхандасана. Мулабандхасана. Падмасаны
Комплекс балансирующий воздушных типов людей вата
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.