Йога 15 минут для бёдер и ног. Активная короткая йога

Какие практики йоги вам больше нравятся: короткие или длинные, на проработку всего тела или отдельных его частей? Оставляйте мнение в комментариях
Когда совсем нет времени, уделите себе хотя бы 15 минут. Почувствуйте связь со своим телом, настройтесь на день и будьте позитивными ‍♀️
Новое видео «Йога 15 минут | Йога для бёдер и ног | Активная короткая йога | YOGA ISLAND» всего на 15 минут, но этого достаточно, чтобы вернуться к единению тела и ума.
Рекомендую заниматься йогой на голодный желудок. Слушаем своё тело и получаем только прекрасные ощущения.
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе.
Намасте
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.
15минут
Утренняя йога
Yoga Island