Йога 15 минут (для начинающих)

Помните, что во время практики вы всегда можете поставить видео на паузу и:
а) отдохнуть в позе ребёнка (баласана)
б) подольше продышать в асане, погрузившись в себя, соблюдая технику
Загляните!
С любовью,
Yoga Preman
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые практики:)
Внимание! Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.