Помните, что во время практики вы всегда можете поставить видео на паузу и:
а) отдохнуть в позе ребёнка (баласана)
б) подольше продышать в асане, погрузившись в себя, соблюдая технику
Загляните!
С любовью,
Yoga Preman
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые практики:)
Внимание! Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Вам может быть интересно
Красивые ноги
Утренний комплекс йоги. Средний уровень. 59 минут
20 минут растяжка после тренировки. Растяжка для мужчин и женщин. Шпагат продольный и поперечный
Для Мозга, Ауры И Гипофиза Разминка
Спорт для здоровья: какой спорт выбрать чтобы не получать травм?
Общеукрепляющий комплекс в традиции йоги Айенгара
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.