Йога 25 мин для начинающих. Мягкая йога

Приятная, мягкая практика подойдет всем, кто хочет зарядиться энергией в начале дня. Несложный комплекс упражнений и асан йоги на все тело поможет не только взбодриться, но и восстановить баланс в теле после сна, разработать суставы, разогреться и настроиться на день. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!