Йога 40 мин. Укрепление рук

Йога. Укрепление рук

Данная практика Хатха Йоги рассчитана на средний уровень подготовки. Практика уже включает в себя мини разминку и шавасану и является полноценным занятием. Комплекс составлен с акцентом на укрепление рук.

Для занятия потребуется коврик для йоги. А также если обычно вы используете ремешок для Йоги, то и сейчас пусть будет рядом.

Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит

Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨

Во время периода не делаем перевернутые асаны, глубокие скрутки, работу с прессом и не перенапрягаемся

За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи

Отличной практики

Добавляйтесь в соц сети буду рада знакомству ✨

…
…

Благотворительная поддержка канала:
Марина Альбертовна К.

Регулярные онлайн классы по Хатха Йоге в Zoom по московскому времени

Вторник 19:30 — 21:00 легкий уровень
Четверг 19:30 — 21:00 средний уровень
Суббота 9:30 — 11:00 общий класс

Первое пробное 250р
Далее разовое 400р.

Присоединяйтесь✔

Музыка:
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Fluidscape (исполнитель: Kevin MacLeod): …

Источник: … ..

Исполнитель:
Login •

Войдите на