Если вам кажется, что всего лишь 5 минут, да ещё и на стуле вам ничего не дадут. То просто почувствуйте разницу ощущений в своём теле до и после этой мини-практики.
Даже после 5 минут, ваши плечи расслабятся, позвоночник вытянется и тазобедренные смажутся
Вам может быть интересно
Как быстро сесть на шпагат, или принципы безопасного и эффективного увеличения гибкости
Хатха-йога. Йога с Наной. Вечерний комплекс на 45 минут
Йога для пловцов за 10 минут – Йога для начинающих
Короткая разминка. Баланс йога. Малиновская
Динамичная Виньяса Йога: оригинальные комбо и вариация Сурьи Намаскар
Yoga Intensiv 2015 Виктория Даракова
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.