Йога 5 минут (на стуле)



Если вам кажется, что всего лишь 5 минут, да ещё и на стуле вам ничего не дадут. То просто почувствуйте разницу ощущений в своём теле до и после этой мини-практики.
Даже после 5 минут, ваши плечи расслабятся, позвоночник вытянется и тазобедренные смажутся


Новое видео


Комментарии