Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих: онлайн ретрит "утренняя йога в городе" с оля амитара
Йога упражнения для начинающих: комплекс упражнений для ног в домашних условиях. Yogalife
Йога для начинающих. Упражнения для шеи и плечей
Аштанга йога. Сурья Намаскар серия B. Йога для начинающих
Цикл мини занятий по йоге (mini yoga lesson) #5
Йога для начинающих. Урок 1. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.