Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.
Вам может быть интересно
Пробуждение силы за 30 минут — Йога для начинающих и продвинутых.
Йога дома для начинающих: простой комплекс из йоги
Важные анонсы: йога-тур и марафон
Утренняя йога для начинающих (раскрытие тазобедренных)
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (учебное пособие)
Различение напряжения в йоге. Общеукрепляющая практика для начинающих и опытных
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.