Йога 7 минут на Разогрев всего тела. Зарядка и Разминка утром

Новая практика — Йога 7 минут РАЗОГРЕВ всего тела | Йога зарядка утром | Разминка [КОРОТКАЯ ЙОГА] | YOGA ISLAND ‍♀️
Совсем нет времени на йогу? Выполните хотя бы 7-минутный комплекс, который разогреет всё тело и даст заряд бодрости на весь день.
Данную практику можно выполнять дома или на природе, как это люблю делать я)
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
7минут
Утренняя йога
Yoga Island