Ходишь в фитнес-центр на пилатес, стретчинг или фитнес-йогу? Отлично! Посмотри это видео, чтобы узнать четыре способа превратить эти занятия в настоящую йогу. Следуй этим рекомендациям, и занимайся йогой 🙂
Вам может быть интересно
Хатха-Йога для начинающих. Похудение, здоровье и психологическое равновесие.
Андрей Сидерский. Киев Спорт Клуб. Занятие 4
Уштрасана (поза верблюда). Асаны хатха йоги. Йога для начинающих
Андрей Сидерский. Комплекс по Йоге Намерения №7 (для развития силы, высокий уровень)
Типы Занимающихся (часть 2)
Наклон. Вперед к ногам. Польза "земных поклонов"
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.