Мне часто приходят письма с горькой жалобой на то, что асаны не получаются, или асаны получаются не идеально, или ощущения в практике йоги какие-то неправильные… Действительно, йога для начинающих не проста. Если и Вас посещают подобные чувства, предлагаю Вам посмотреть небольшое видео. В нём рассматривается состояние, в котором асаны осваиваются быстрее всего. Это лучшее состояние для тех, кто начинает практиковать йогу.
Вам может быть интересно
Триконасана. Гайд для новичков. Как сделать триконасану
Отрывок урока. Утренняя зарядка. Сурья намаскар вариация АВЙ
Йога Нога за спиной. Frontbend&Contortion
Уткатасана, Паривритта уткатасана
Урдхва Мукха Шванасана. Собака мордой вверх. Баланс йога
Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.2. Асана №20. Бхуджангасана (Поза кобры).
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.