Эффективный комплекс для снижения боли в теле. С помощью четырех простых упражнений вы сможете полностью расслабить свое тело и снять напряжение. Зачастую этого бывает достаточно, чтобы боль ушла и тело восстановилось. Мы подобрали для вас самые простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять по 3-5 минут каждое. Данная техника берет свои корни в инь йоге.
Выполнять их могут все, без ограничений, главное — побольше пропсов, подушек и болстеров.
Хотите здоровое тело — приходите к нам на онлайн занятия:
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
Как быстро расслабить тело. Убираем боль в теле за 5 минут простыми упражнениями
Восстановление после легочных заболеваний. Массаж грудной клетки
Йога для начинающих. Йогатерапия с Татьяной Дудиной
Урок 4. Тазобедренные суставы
Здоровая спина. Практика Гибкий Позвоночник
Три отличия полезной йоги. Школа йоги Татьяны Мариной
Простой комплекс упражнений • Йога для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.