Как быстро расслабить тело. Убираем боль в теле за 5 минут простыми упражнениями



Эффективный комплекс для снижения боли в теле. С помощью четырех простых упражнений вы сможете полностью расслабить свое тело и снять напряжение. Зачастую этого бывает достаточно, чтобы боль ушла и тело восстановилось. Мы подобрали для вас самые простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять по 3-5 минут каждое. Данная техника берет свои корни в инь йоге.
Выполнять их могут все, без ограничений, главное — побольше пропсов, подушек и болстеров.
Хотите здоровое тело — приходите к нам на онлайн занятия:
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:


Новое видео


Комментарии