Эффективный комплекс для снижения боли в теле. С помощью четырех простых упражнений вы сможете полностью расслабить свое тело и снять напряжение. Зачастую этого бывает достаточно, чтобы боль ушла и тело восстановилось. Мы подобрали для вас самые простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять по 3-5 минут каждое. Данная техника берет свои корни в инь йоге.
Выполнять их могут все, без ограничений, главное — побольше пропсов, подушек и болстеров.
Хотите здоровое тело — приходите к нам на онлайн занятия:
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
Вам может быть интересно
Практика йоги для женского здоровья. Мягкое раскрытие ТБС и гормональный баланс
Мягкая практика йоги для проблемной спины. Йога-терапия спины
Петр Анохин. Йога средний уровень. Отрывок урока
Упражнение для осанки. Упражнение на 5 мин. Упражнение от боли в шее. Упражнение от головной боли
Как нервная система управляет вашей осанкой
Йога: упражнения при варикозе. Советы и рекомендациии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.