Эффективный комплекс для снижения боли в теле. С помощью четырех простых упражнений вы сможете полностью расслабить свое тело и снять напряжение. Зачастую этого бывает достаточно, чтобы боль ушла и тело восстановилось. Мы подобрали для вас самые простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять по 3-5 минут каждое. Данная техника берет свои корни в инь йоге.
Выполнять их могут все, без ограничений, главное — побольше пропсов, подушек и болстеров.
Хотите здоровое тело — приходите к нам на онлайн занятия:
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
Как быстро расслабить тело. Убираем боль в теле за 5 минут простыми упражнениями
Сыроедение и закалка. Йога и Аюрведа
Техники для снятия напряжения и скованности ног
Хронический насморк аденоида у детей. Лечение без операции (дыхание уджайи)
Как укрепить иммунитет с помощью дыхания? Дыхательная гимнастика Пранаяма
Фасциальная гимнастика йога. Как меньше уставать
Вечерняя йога для здоровья. Йога против тревожного расстройства. 40 мин
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.