Как быстро УСПОКОИТЬСЯ? Йога для спокойствия, 18+
Йога для спокойствия. Я знаю, что в современном мире людям очень тяжело оставаться спокойным. Из-за этого возникают головные боли, возникают переедания, стресс вызывает много негативных последствий. И сегодня покажу практику, которая поможет вам успокоиться всего за 5 минут. Эту практику можно выполнять даже на рабочем месте. В любой стрессовой ситуации уделите себе 5 минут, а может быть даже за две минуты у вас пройдёт это состояние сидя на стуле!
Добрый день! Вы на канале «Йога дома с Оксаной Роггелин». Обязательно подпишитесь на моя канал, нажмите на колокольчик, чтобы получить уведомление о следующем полезном видео.
Так как мой канал в основном для женщин после родов, это видео для женщин очень актуально. Потому что течение дня, в декрете очень много стресса. Это так кажется, что на рабочем месте в офисе его больше. Нет! Ребёнок не хочет одеваться, он не хочет есть, он кричит!
Все время в суйте и заботе о других все равно стрессовое состояние наступает! Вот это дыхание вам поможет.
1:50 Дыхательная практика
4:50 упражнение для спокойствия
6:50 Компенсация положения
♥ Подробнее смотрите в видео: Как быстро УСПОКОИТЬСЯ? Йога для спокойствия, 18+,
1. РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО, 8 минут для легкости 18+ ▶️
2. ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ, плоский живот в домашних условиях 18+
3. Избавится от целлюлита за 5 минут в день 18+ ▶️
5 МИНУТ
YOGA ROGGELIN
Как быстро УСПОКОИТЬСЯ? Йога для спокойствия
Первая помощь при болях. Лечение поясницы, скрутки
Хатха-йога. Проработка тазобедренных суставов
Прогибы в йоге. Противопоказания и рекомендации при выполнении прогибов
Женская йога во время менструации. Практика 30 минут
Мышцы тазового дна. Живот. Татьяна Кривчикова
ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ - СТОПЫ упражнений для здоровья стоп
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.